Problemen met slapen? Een matras dat niet bij jou past
Jouw lichaam heeft specifieke eigenschappen, zoals je bouw, gewicht, vorm en eventuele lichamelijke klachten. Al deze factoren bepalen welke ondersteuning jouw lichaam nodig heeft tijdens het slapen. Een matras moet jouw lichaamscontouren volgen en ondersteunen.
Onnatuurlijke houding door een
te hard matras
Een te hard matras geeft niet de ruimte die met name je schouder en heup nodig hebben. Het gevolg? Je neemt een onnatuurlijke lichaamshouding aan, met gedraaide rug. Deze positie kan zorgen voor een te hoge heupdruk, nekpijn en rugklachten.
Geen ondersteuning
Een te zacht matras lijkt ideaal om heerlijk in weg te zakken. Het grote nadeel is dat je lichaam geen ondersteuning krijgt en je heupwegzakt. Ook nu kunnen er lichamelijke (pijn)klachten ontstaan. Een bijkomend probleem - of je nu een te hard of een te zacht matras hebt - is dat de slechte lighouding kan leiden tot gewoel en dus een verstoring van je diepe slaap.
De oplossing voor betere nachtrust In 4 stappen naar slaapgeluk
De oplossing voor jouw slaapproblemen ligt in een innovatief bedsysteem. Bedden en matrassen met voelbare comfortzones, die je lichaam volledig ontlasten en je ongestoord laten slapen. Om tot de beste combinatie te komen, doorlopen we 4 stappen.
Analyse van je slaapsituatie
Proefliggen & ligmeting
Samenstellen van je bedsysteem
Bieden van blijvende nazorg
Onrustig slapen en veel draaien
Een matras dat niet goed aansluit op jouw lichaam kan ervoor zorgen dat het lichaam tijdens de slaap blijft corrigeren. Hierdoor ontstaan druk, spanning en onrust, waardoor het natuurlijke herstel tijdens de nacht wordt verstoord. Drukpunten ontstaan en het lichaam blijft corrigeren, wat leidt tot draaien en onrustige slaap.
Dit kan leiden tot:
- Veel draaien en woelen
- Onderbroken en onrustige slaap
- Minder diepe slaap
- Vermoeid wakker worden
Rustiger slapen en minder draaien
- Stabiele ondersteuning van je lichaam
De comfortzones ondersteunen je lichaam heel gericht, waardoor het in balans ligt en niet hoeft te corrigeren. Hierdoor ontstaat een stabiele slaaphouding en neemt onrust tijdens de slaap af.
- Minder draaiprikkel tijdens de nacht
Wanneer drukpunten verdwijnen en je lichaam goed wordt gedragen, vermindert de behoefte om van houding te veranderen. Dit zorgt voor een rustiger en dieper slaapritme.
- Meer ontspanning en herstel
Doordat je lichaam stabiel ligt, kunnen spieren ontspannen en krijgt je de rust die nodig is om te herstellen tijdens de nacht.
Drukpunten tijdens het slapen
Een verkeerd matras kan te weinig of juist verkeerde ondersteuning geven. Hierdoor ontstaan drukpunten bij je schouder, heup of rug en blijven spieren gespannen.
Dit kan leiden tot:
- Spierspanning en stijve spieren
- Pijn in je schouder, heup of rug
- Slechtere doorbloeding
- Onrustig slapen
Uitgerust en fit opstaan
- Dieper herstel tijdens de slaap
Wanneer je lichaam stabiel wordt ondersteund en niet hoeft te corrigeren, kan het beter gebruikmaken van de diepe slaapfase. Hierdoor krijgt je meer tijd om te herstellen en op te laden.
- Ontspanning van spieren en lichaam
Door een evenwichtige ondersteuning kunnen je spieren loslaten en spanning verminderen. Dit helpt jouw lichaam om werkelijk tot rust te komen tijdens de nacht.
- Energieker en soepeler opstaan
Een lichaam dat goed wordt gedragen en voldoende ontspant, herstelt beter. Dit draagt bij aan een uitgeruster gevoel en meer energie bij het wakker worden.
Vermoeid wakker worden
Wanneer je 's nachts onvoldoende ontspant, wordt het herstel verstoord. Spieren blijven actief, je lichaam corrigeert voortdurend en de diepe slaap wordt niet optimaal benut.
Dit kan leiden tot:
- Vermoeid wakker worden
- Minder energie overdag
- Slechter herstel van het lichaam
- Verminderde nachtrustkwaliteit
Minder vermoeid en meer uitgerust wakker worden
- Dieper herstel tijdens de slaap
Wanneer je lichaam stabiel wordt ondersteund en niet hoeft te corrigeren, kan het beter gebruikmaken van de diepe slaapfase. Hierdoor krijgt je meer tijd om te herstellen en op te laden.
- Ontspanning van spieren en lichaam
Door een evenwichtige ondersteuning kunnen je spieren loslaten en spanning verminderen. Dit helpt je lichaam om werkelijk tot rust te komen tijdens de nacht.
- Energieker en soepeler opstaan
Een lichaam dat goed wordt gedragen en voldoende ontspant, herstelt beter. Dit draagt bij aan een uitgeruster gevoel en meer energie bij het wakker worden.
Samenwerking tussen matras en bedbodem
Het Contour-slaapsysteem werkt als één geheel. Matras en bedbodem ondersteunen elkaar, zodat comfortzones optimaal functioneren en jouw lichaam stabiel wordt gedragen. Hierdoor ontstaat een ontspannen slaaphouding waarin het lichaam kan herstellen in plaats van corrigeren. Dankzij een juiste drukverdeling en ondersteuning op de juiste plaats.
Door de samenwerking tussen matras en bedbodem wordt je gelijkmatig gedragen. Dit voorkomt onbalans en helpt jouw lichaam in een rustige, ontspannen houding te blijven liggen.
Wanneer je correct wordt ondersteund, hoeven je spieren minder te corrigeren. Hierdoor kan spanning afnemen en krijgt je lichaam de rust die nodig is om te herstellen.
Een stabiele en ontspannen slaaphouding ondersteunt het natuurlijke herstel tijdens de nacht. Dit draagt bij aan een diepere, rustigere slaap en helpt om fitter en meer uitgerust wakker te worden.
Kom vrijblijvend oriënteren
Breng een bezoek
aan ons slaapcentrum!
Ook zonder afspraak ben je van harte welkom in ons slaapcentrum. Breng een vrijblijvend bezoek en ervaar hoe voelbare comfortzones het verschil maken tussen een slechte en optimale lighouding.
| Adres: | Langestraat 32, 8281 AM Genemuiden |
|---|---|
| Telefoon: | 038 - 234 00 30 |
| Whatsapp: | 06 - 271 02 000 |
| E-mail: | info@contourbedden.nl |