Ontdek ergonomisch slapen in onze bedden en boxsprings
Een goede nachtrust is een essentieel onderdeel van de gezondheid. Ergonomisch slapen is voor veel mensen niet weggelegd. Niet iedereen wordt uitgerust wakker wordt? Dit wordt vaak veroorzaakt door slechte ondersteuning tijdens het slapen. Hierdoor kan je lichaam minder goed herstellen voor de komende dag.
Wat is ergonomisch slapen?
Ergonomisch slapen betekent slapen in een positie waarbij je lichaam optimaal ondersteund wordt. Het zorgt voor een juiste houding van de wervelkolom. Spieren ontspannen en je bloedcirculatie wordt niet belemmerd. Het juiste bed, matras en hoofdkussen spelen hierbij een cruciale rol.
Waarom is ergonomisch slapen belangrijk?
- Voorkomt pijnklachten: Onjuiste slaaphoudingen kunnen leiden tot rug- en nekklachten. Een ergonomisch slaapsysteem voorkomt deze klachten door je lichaam in de juiste positie te houden.
- Betere hersteltijd: Tijdens je slaap herstelt je lichaam. Met goede ondersteuning herstel je sneller en word je een stuk fitter wakker
- Verhoogt slaapkwaliteit: Verminder stress en vermoeidheid. Ergonomisch slapen verbetert je slaapkwaliteit en geeft je meer energie.
Advies voor Ergonomische slapen
De slaapspecialisten van Contour Bedden pakken dat probleem graag aan. Met de kennis en kunde van ergo- en fysiotherapeuten hebben we een ergonomisch slaapsysteem ontwikkeld. Dankzij dit slaapsysteem krijgt je lichaam de ondersteuning die het nodig heeft.