De juiste oplossingen voor jouw nachtrust Ontdek ergonomisch slapen in onze bedden en boxsprings
Een goede nachtrust is een essentieel onderdeel van de gezondheid. Ergonomisch slapen is voor veel mensen niet weggelegd. Niet iedereen wordt uitgerust wakker wordt? Dit wordt vaak veroorzaakt door slechte ondersteuning tijdens het slapen. Hierdoor kan je lichaam minder goed herstellen voor de komende dag.
Wil jij ook deze unieke slaapervaring?
Wat is ergonomisch slapen?
Ergonomisch slapen betekent slapen in een positie waarbij je lichaam optimaal ondersteund wordt. Het zorgt voor een juiste houding van de wervelkolom. Spieren ontspannen en je bloedcirculatie wordt niet belemmerd. Het juiste bed, matras en hoofdkussen spelen hierbij een cruciale rol.
Waarom is ergonomisch slapen belangrijk?
- Voorkomt pijnklachten: Onjuiste slaaphoudingen kunnen leiden tot rug- en nekklachten. Een ergonomisch slaapsysteem voorkomt deze klachten door je lichaam in de juiste positie te houden.
- Betere hersteltijd: Tijdens je slaap herstelt je lichaam. Met goede ondersteuning herstel je sneller en word je een stuk fitter wakker
- Verhoogt slaapkwaliteit: Verminder stress en vermoeidheid. Ergonomisch slapen verbetert je slaapkwaliteit en geeft je meer energie.
Advies voor Ergonomische slapen
De slaapspecialisten van Contour Bedden pakken dat probleem graag aan. Met de kennis en kunde van ergo- en fysiotherapeuten hebben we een ergonomisch slaapsysteem ontwikkeld. Dankzij dit slaapsysteem krijgt je lichaam de ondersteuning die het nodig heeft.
Veelgestelde vragen
Een goede pocketvering behoudt de kracht om je lichaam te ondersteunen. Matrassen van schuim of latex geven altijd meer druk op je lichaam. Ook moet de afdeklaag van je matras niet te dik zijn, in verband met het vasthouden van warmte. De hoes moet rekbaar en elastisch zijn.
Een matras geeft goede ondersteuning als deze zacht is bij je schouder, harder bij je taille en weer iets zachter bij het heupdeel. Zo wordt je lichaam gedragen. Door deze ondersteuning wordt je rug gerekt (gerecupereerd), waardoor deze tot rust komt tijdens het slapen.
Een matras moet zeker een aantal jaren mee kunnen gaan. De kwaliteit is daarbij een belangrijke factor. Goedkopere matrassen gaan minder lang mee en halen nog geen 5 tot 6 jaar. Helaas ook duurdere matrassen moet je al na 8 jaar vervangen. Met onze matrassen heb je 10 tot 15 jaar slaapplezier.
Bij Contour Bedden geven we je graag zekerheid over de juiste keuze van jouw matras. Het is daarbij wél belangrijk dat je je lichaam de kans geeft om te wennen. Daarvoor is een periode van 90 dagen nodig. Een enkele keer gebeurt het dat het gekozen matras uiteindelijk toch te hard of zacht is. Dan ruilen wij deze na 90 dagen kosteloos om voor een andere uitvoering.
