Het beste hoofdkussen (bij nekklachten)? 5 tips!
Het vinden van het beste hoofdkussen valt niet mee. Helemaal als je last hebt van rug- en/of nekklachten. Het aanbod en de diversiteit is erg groot. Hoe weet je nu welk kussen bij jouw manier van slapen past? Contour Bedden geeft je 5 tips die je zoektocht naar het beste hoofdkussen flink vergemakkelijken!
De 5 tips voor het beste hoofdkussen!
1. Ondersteuning
Kies een hoofdkussen dat voldoende ondersteuning biedt aan zowel je nek als hoofd. Het kussen moet beide in een neutrale positie houden. Zodat je wervelkolom recht is wanneer je op je zij of rug slaapt. Op je buik slapen, is slecht voor je rug en kun je voorkomen met het juiste kussen.
2. Materiaal
Denk goed na over het materiaal van je nieuwe hoofdkussen. Er zijn verschillende opties beschikbaar, zoals traagschuim, latex, veren, dons en synthetische vullingen. Latexkussens passen zich perfect aan de contouren van je hoofd en nek aan. Terwijl dons- en verenkussens zachter zijn en minder ondersteuning bieden. Het materiaal gaat namelijk schuiven door het bewegen in je slaap. Traagschuimkussens behouden hun hoogte minder goed, onder invloed van warmte en kou.
3. Hoogte
De hoogte van je kussen is belangrijk, vooral als je op je zij slaapt. Het kussen moet je hoofd dragen en je nek extra ondersteunen, zodat je nek in lijn is met de rest van je wervelkolom. Een te hoog of te laag kussen kan spanning op je nek en schouders veroorzaken.
4. Proefperiode
Zoek een merk of winkel, waar je hoofdkussens voor langere tijd kunt testen. Bij Contour Bedden kun je gratis en zonder enige verplichting diverse kussens 14 dagen lang thuis uitproberen. Net zo lang totdat je het beste hoofdkussen hebt gevonden. Alle testkussens worden overigens grondig gereinigd voordat we ze uitlenen.
5. Overleg met een professional
Als je ernstige nek- en schouderklachten hebt, is het altijd een goed idee om te overleggen met een professional. Bij Contour Bedden kijken verder dan alleen het kussen. We geven je specifiek advies op basis van je individuele situatie. We kijken naar je matras en slaaphouding.
Het beste hoofdkussen
Het kan even duren voordat je het beste hoofdkussen vindt. Het is echter de moeite waard om in te investeren, om zo je nachtrust te verbeteren. De kussens van Contour Bedden zijn speciaal ontworpen om nek- en schouderklachten te verlichten. Deze hebben uitsparingen voor je nek of verstelbare hoogtes. Ze zorgen voor een optimale nekondersteuning, door je nekwervels de ruimte te geven die ze nodig hebben.
Een goed kussen moet een perfect verlengstuk van je matras zijn. De hoek tussen het hoofd en het bovenlichaam mag immers niet te groot zijn. Anders word je elke ochtend wakker met een pijnlijke en stijve nek. Wist je trouwens dat een goed hoofdkussen maar 3 tot maximaal 5 jaar meegaat? Daarom is het belangrijk om je hoofdkussen regelmatig te vervangen. Hoofdkussens zijn namelijk een niet te onderschatten onderdeel van je slaapervaring.
Bekijk ook onze pagina voor het beste matras bij rugklachten.
Welke dikte voor je hoofdkussen?
Welke dikte moet een goed hoofdkussen hebben? Dit hangt af van de hardheid van je matras. Is deze hard? Dan kies je het beste voor een dikker hoofdkussen. Heb je een zacht matras? Dan is een dunner hoofdkussen aan te raden. Als je goed op de schouder ligt, mag er geen druk ontstaan. Zodra dit wél gebeurt, ga je corrigeren en je houding aanpassen. Dat heeft weer invloed op de hoogte van je kussen.
Groot aanbod hoofdkussens
Bij Contour Bedden hebben we een groot aanbod aan hoofdkussens, zodat je er altijd één vindt die bij jou past!
Al onze kussens:
- Kun je 14 dagen gratis thuis uitproberen
- Geven een kwalitatieve nekondersteuning
- Zijn gemaakt van anti-allergische én duurzame materialen
- Hebben een makkelijke afneembare hoes voor optimale hygiëne
- Hebben een A-kwalitatieve bovenlaag voor extra ligcomfort
- Hebben de juiste dikte
Breng een bezoek aan onze slaapwinkel
Wil je meer weten over het beste hoofdkussen? Breng een vrijblijvend bezoek aan onze slaapwinkel in Genemuiden. Of plan een moment dat jou het beste schikt (ook ’s avonds). We adviseren je graag over welke uitvoering het beste bij jou en je manier van slapen past. Desgewenst vertellen we je ook meer over ons eigen merk matrassen en boxsprings, met unieke comfortzones. Voor ultiem slaapgeluk!
