Waarom spierontspanning tijdens je slaap zo belangrijk is
Iedereen kent het wel. Na een drukke dag stap je ‘s avonds moe en voldaan je bed in. Je zoekt een comfortabele positie en doezelt langzaam in slaap. Maar wat gebeurt er dan? Wat doe je tijdens je nachtrust? Daar zelf achter komen, is erg lastig. De enige indicatoren zijn hoe fit je ‘s ochtends wakker wordt en de eventuele klachten die je ondervindt. Zo weet je of je spieren zich wel voldoende hebben kunnen ontspannen en je tussenwervelschijven zich konden herstellen.
Wanneer je moet ontspannen tijdens het slapen
Deze 2 punten spelen een erg belangrijke rol bij je algehele gezondheid en welzijn. De kwaliteit van onze nachtrust wordt in grote mate bepaald door de kwaliteit van je diepe slaap. Deze ongestoord laten plaatsvinden, is eigenlijk het enige doel van een goed bed. Dat een matras comfortabel ligt op de momenten dat je wakker bent, wil lang niet altijd zeggen dat deze ook zorgt voor de beste ondersteuning.
De matrassen van Contour Bedden bieden deze wél.
Unieke verdeling van comfortzones
Ze zijn namelijk ontworpen met een unieke comfortzoneverdeling, ontwikkeld in samenwerking met ergo- en fysiotherapeuten. Deze verdeling zorgt voor meer ondersteuning en evenwicht, waardoor je spieren kunnen ontspannen tijdens de slaap. De matrassen zijn hard waar ze hard moeten zijn en zacht op de plekken waar dat nodig is.
Ze zijn namelijk ontworpen met een unieke comfortzoneverdeling, ontwikkeld in samenwerking met ergo- en fysiotherapeuten. Deze verdeling zorgt voor meer ondersteuning en evenwicht, waardoor je spieren kunnen ontspannen tijdens de slaap. De matrassen zijn hard waar ze hard moeten zijn en zacht op de plekken waar dat nodig is.
Ondersteuning aan je onderrug
Naast ruimte voor je schouders en heupen is ook de ondersteuning van je onderrug cruciaal. “Onze matrassen hebben een harde rugzone, die je rug in de juiste positie brengt én houdt”, verduidelijkt Jacob. “Zo kan je rug zich rekken en krijgen je tussenwervelschijven de kans om te herstellen. Deze kleine kussentjes tussen je wervels werken als schokdempers gedurende de dag, maar hebben 's nachts rust en zorg nodig om weer op te laden.”
Tot 3 keer langer in je diepe slaap
Met de juiste ondersteuning en comfortabele zones behoren stoorzenders voor een goede slaap tot het verleden. Zo kun je tot 3 keer langer diep slapen tijdens de nacht. “Je kunt beter uitrusten en fris en fit wakker worden. Dat is waar het bij Contour Bedden om draait: niet alleen slapen, maar ook zorgen voor het welzijn van je lichaam tijdens de nacht.”
