Wat is de juiste slaaphouding?
Hoewel veel mensen denken dat ze een vaste slaaphouding prefereren (rug, buik of zij), verandert het lichaam tijdens de slaap vaak van positie. Een matras heeft een grote invloed op je slaaphouding. Wij leggen het graag uit!
We horen van klanten vaak dat ze buikslaper zijn geworden, mogelijk als gevolg van het matras waarop ze voorheen sliepen. Deze bood te weinig of niet de juiste ondersteuning, met gedraai en gewoel tot gevolg.
We raden sterk af om op je buik te slapen, vanwege de onnatuurlijke houding van je nek en wervelkolom.
Bij een rugligging moet het matras voldoende ondersteuning bieden aan de natuurlijke kromming van de onderrug. Een matras met zones die dit lichaamsdeel ondersteunen, kan helpen om de rug in een comfortabele positie te krijgen.
Bij het draaien naar de zij komen de schouders en heupen naar voren. In dit geval is het belangrijk dat het matras voldoende ruimte biedt aan deze bredere delen van het lichaam, zodat de wervelkolom in een neutrale positie blijft.