Minder pijn én uitgerust wakker worden Het beste matras bij reuma
Reuma kan je dagelijks bewegen erg pijnlijk en vermoeiend maken, waardoor zelfs simpele handelingen zwaar worden. Een goed matras - dat optimale drukverlaging én ondersteuning biedt - kan daarin een wereld van verschil maken. Een ergonomisch matras met voelbare comfortzones, dat drukpunten voorkomt en ruimte biedt aan de zwaardere delen van je lichaam. Een matras dat je ongestoord laat doorslapen en uitgerust laat ontwaken. Ontdek het matras van Contour Bedden!
Hoe voorkom je drukpunten tijdens het slapen?
Vind een optimale
lighouding in balans
Wanneer pijn door reuma je nachtrust en dagelijks functioneren verstoort, is het belangrijk om te begrijpen wat je lichaam precies nodig heeft tijdens de slaap. En vooral ook: wat juist niet! De speciaal ontwikkelde matrassen van Contour Bedden zorgen voor een optimaal gebalanceerde lighouding en ongestoorde slaapcyclus.
Het juiste matras bij reuma voelt niet alleen comfortabel aan, maar biedt vooral ook voldoende ontlasting bij de zwaardere delen van je lichaam. Onze matrassen met pocketvering beschikken over zachtere zones bij je heup en schouder en hardere zones bij je taille/rug en hoofd.
Een slechte slaaphouding - op een matras dat te hard of juist te zacht is - kan leiden tot overbelasting van delen van je lichaam. Dat kan op zijn beurt weer leiden tot een verstoorde slaapcyclus. Voorkom dat je lichaam gedurende de nacht in onnatuurlijke posities wordt gedwongen.
Begrijpen hóe je slaapt, draagt in belangrijke mate bij aan je slaapgeluk. Ben je bijvoorbeeld een zij-, rug- of buikslaper? Hoe verloopt jouw slaapcyclus? En hoe vaak beweeg je? Met onze slaapanalyse sporen we alle stoorzenders tijdens je nachtrust op en vinden we de beste slaapoplossing voor jou.
Welk soort matras kies je beter NIET bij reuma?
De meeste ‘standaard’ matrassen remmen de werking van een bedbodem af. Sommige matrassen hebben zelfs zo weinig werkkracht dat de bodem het werk volledig moet overnemen. Terwijl die laatste nu juist bedoeld is om de werking van het matras te ondersteunen.
Een te zacht matras lijkt ideaal om heerlijk in weg te zakken. Echter, het grote nadeel is dat je lichaam geen ondersteuning krijgt en je schouder wegzakt. Dit kan voor lichamelijke (pijn)klachten zorgen. Een bijkomend probleem is dat de slechte lighouding kan leiden tot gewoel en dus een verstoring van je diepe slaap.
Ook een hard matras biedt geen soelaas. Deze geeft namelijk niet de ruimte die met name je schouder en heup nodig hebben. Het gevolg? Je neemt een onnatuurlijke lichaamshouding aan, met gedraaide rug. Deze positie kan zorgen voor een te hoge heupdruk, nekpijn en rugklachten.
Jouw lichaam heeft specifieke eigenschappen, zoals je bouw, gewicht, vorm en eventuele lichamelijke klachten. Al deze factoren bepalen welke ondersteuning jouw lichaam nodig heeft tijdens het slapen. Een goed matras - zoals die van Contour Bedden - volgt en ondersteunt jouw lichaamscontouren.
Beste matras bij reuma? Voorkom een vicieuze cirkel tijdens je nachtrust
Doordat je lichaam pijn ervaart, probeert het tijdens je slaap een betere positie aan te nemen. Deze vindt het voor even, bijvoorbeeld op je andere schouder. Na verloop van tijd ontstaan echter óók hier druk en pijn. Het gevolg is dat je lichaam een hele nacht bezig is met het vinden van een goede, niet-pijnlijke slaaphouding. Daardoor rust je niet goed uit en word je met pijn wakker.
Klachten door reuma verminderen? In 4 stappen naar jouw slaapgeluk!
Wil je graag jouw klachten voorkomen of bestrijden? Contour Bedden geeft in 4 stappen vorm aan jouw slaapgeluk.
Analyse van je slaapsituatie
Proefliggen & ligmeting
Samenstellen van jouw specifieke bedsysteem
Bieden van blijvende nazorg
Kennisbank De ingrediënten voor slaapgeluk!
Het vinden van het juiste bed en matras is geen eenvoudige opgave. Een belangrijke voorwaarde is natuurlijk dat je fijn ligt. Maar biedt de gekozen slaapcombinatie ook de juiste ondersteuning? In onderstaande blogs en veelgestelde vragen delen we graag onze kennis over het creëren van slaapgeluk!
Heb je last van rugklachten? De hele dag door of alleen bij het ontwaken na een nacht slaap? In beide gevallen is de kans groot dat je huidige matras de klachten verergert of zelfs veroorzaakt. Een goed, ergonomisch matras kan een wereld van verschil maken.
Het vinden van een goed ergonomisch hoofdkussen valt niet mee. Helemaal als je last hebt van rug- en/of nekklachten. Het aanbod en de diversiteit is erg groot. Hoe weet je nu welk kussen bij jouw manier van slapen past
Welk matras past het beste bij mij? Hoe weet ik welk matras ik nodig heb? Bij Contour Bedden snappen we dat het niet meevalt om hierin de juiste keuze te maken. Helemaal omdat het aanbod immens is. Fijn liggen, is één. Maar...