Welke matras heb ik nodig bij rugklachten?
Door de bomen het bos weer zien. Beste matras bij rugklachten?
Heb je last van rugklachten? De hele dag door of alleen bij het ontwaken na een nacht slaap? In beide gevallen is de kans groot dat je huidige matras de klachten verergert of zelfs veroorzaakt. Een goed, ergonomisch matras kan een wereld van verschil maken.
We leggen je graag uit wat het beste matras is bij rugklachten.
Uitgerust opstaan, zonder rugklachten. Wat heb je nodig bij rugklachten?
Wanneer rugklachten je nachtrust en dagelijks functioneren verstoren, is het belangrijk om te begrijpen wat je lichaam precies nodig heeft tijdens de slaap. En vooral ook: wat juist niet!
Krijg voldoende ondersteuning
Een matras moet niet alleen comfortabel aanvoelen, maar vooral voldoende ondersteuning bieden. Een gebrek daaraan kan tot rugklachten leiden, doordat je rug tijdens het slapen niet wordt gedragen waar nodig. Belangrijk is dat je je matras niet slechts ziet als een oppervlak om op te slapen.
Ons matras draagt op een actieve manier bij aan een gezonde rug én goede nachtrust.
Vermijd een slechte slaaphouding
Een slechte slaaphouding op een matras dat te hard of te zacht is, kan leiden tot overbelasting van je spieren. Voorkom dat je lichaam gedurende de nacht in onnatuurlijke posities wordt gedwongen. Onze matrassen voor rugklachten bieden een krachtige ondersteuning, door de wervelkolom in een neutrale positie te houden.
Het matras respecteert het natuurlijke, bochtige verloop van de ruggengraat en verdeelt de druk gelijkmatig over het lichaam. Dit voorkomt de vorming van drukpunten.
Laat je slaapgedrag analyseren. Begrijpen hóe je slaapt, draagt in belangrijke mate bij aan je slaapgeluk. Tijdens een slaapanalyse kunnen we vaststellen of je lichaam in een gezonde houding rust. Of dat er wellicht sprake is van onnodige drukpunten die rugpijn veroorzaken.
De juiste ondersteuning Welk matras bij rugklachten? Matrassen met specifieke comfortzones - zowel harde als zachte delen - bieden de meest gebalanceerde ondersteuning. Harde zones ondersteunen de onderrug, terwijl zachte zones ruimte creëren voor je schouder. Dit deel van je lichaam kan namelijk dieper in het matras zakken, waardoor de druk op dit gebied en de aangrenzende wervels wordt verminderd. Cruciaal voor zijliggers.
De matrassen van Contour Bedden beschikken over deze speciale comfortzones.
Slaapproblemen oplossen? Welke matrashardheid bij rugklachten? Ook de hardheid van je matras speelt een belangrijke rol bij rugklachten. Door de unieke comfortzones passen de matrassen van Contour Bedden bij elk soort lichaamspostuur. De hardheid bepalen we door te kijken naar de gewichtsverdeling op het matras. Welke matrashardheid bij rugklachten?
Bezoek onze slaapwinkel voor advies bij rugklachten. Heb je rugklachten en ben je op zoek naar advies? Dan is het raadzaam om een uitgebreide slaapanalyse te laten uitvoeren door een specialist. Deze kan een grondige analyse van je slaappatroon en lichaamshouding uitvoeren.